先说服装，练习拉丁时，女士大多穿样式简单的短裙，也可穿练习裤，腰上系裙子（跳牛仔时除外，可能踩到裤腿而摔倒）。男士也更简单，穿T恤，拉丁裤即可。不过尽量选择吸汗有弹性的布料，选择专业拉丁服装样式，这样的服装既耐穿吸汗，也不容易变形。穿裙子的女士要选择深色或裙子自带的底裤。
普通比赛时，就要根据所选的项目而选择服装，女士跳恰恰、牛仔、桑巴，选择短款的裙子，不影响脚步的迅速移动、跳跃并能突出腰胯的动作，即紧身而有弹性。而伦巴则对裙子的长度没有太多的要求，只是突出腰胯的动作即可，当然，长的裙子尽量有开衩，这样不妨碍脚部能力的体现。男士，则是精致一些的上衣和拉丁裤子。斗牛时，女士尽量穿颜色浓重的裙子，如红黑颜色、长而大摆的裙子，可以脚踢裙子至手腕处，手可以方便地拉起裙子。男士则没有太多的要求。如果选择多项舞蹈、没有换衣肤时间的比赛时，则应以方便为原则，女士要选择短而腰胯紧身的裙子。
平时跳舞时，女士尽量将头发固定起来，以免旋转时将长发甩至男伴的脸上，这时头发就会变成锋利的武器，具有极大的杀伤性。
从各个赛事中可以看到，服装的样式、材料都有多的样式，但是舞鞋的样式基本相同。最常见的是系带式舞鞋，鞋底为翻皮，鞋跟内为木头，外面包上丝缎、真皮或人造皮。这样的舞鞋能使脚背的绷直更明显，在木地板上具有更强的防滑效果。每次练习过后，将舞鞋底用刷子将翻毛刷起来，否则地板上的污渍会滞留在鞋底，翻毛也会被压成坚硬的平面。
平时跳舞时，女士尽量将头发固定起来，以免旋转时将长发甩至男伴的脸上，这时头发就会变成锋利的武器，具有极大的杀伤性。
从各个赛事中可以看到，服装的样式、材料都有多的样式，但是舞鞋的样式基本相同。最常见的是系带式舞鞋，鞋底为翻皮，鞋跟内为木头，外面包上丝缎、真皮或人造皮。这样的舞鞋能使脚背的绷直更明显，在木地板上具有更强的防滑效果。每次练习过后，将舞鞋底用刷子将翻毛刷起来，否则地板上的污渍会滞留在鞋底，翻毛也会被压成坚硬的平面。
拉丁舞蹈的细节装饰很多，头饰、颈饰、腕饰，这里就不用多说了，但一定要说到妆面。在欧洲，普通的考级或比赛，女士需要穿最简单最朴素的练习服，不能化浓妆，这样裁判才能不被花花绿绿的服装晃眼而不能注意到选手的基本功，只有专业的大型赛事，才允许穿华丽的舞服。但国内，小型比赛时，也经常看到有一些选手涂棕油、化浓重的妆容，穿镶满水钻的舞服，而仔细看会发现，部分选手甚至基本功都差强人意，如站不稳、脚绷不直、脚踝没有力量…等等。这个赛事如果评委也非专业人士，这样的选手会沾外形很大光，他们会被华丽的服饰所吸引，而认为这组选手很专业；但是如果都是专业评委，那么这样的选手就会很吃亏，华丽的服装也会吸引到他们的目光，他们会感叹这组选手为了参加比赛付出了很多努力，然后他们会继续看下去，然后会发现，这组选手连基本功都不过关，这是他们无法忍受的，分数会下降很多。说了这么多，只是想说，如果想有提高，扎实的基本功才是最重要的。
